TAIPANQQ – Jus Penurun Darah Tinggi Saat Hamil. Permasalahan darah tinggi saat hamil atau di kenal juga dengan istilah preeklamsia merupakan kondisi ibu hamil yang mengalami peningkatan tekanan darah dan kelebihan protein dalam urine.
Kondisi tersebut membuat aliran darah rahim ke plasenta tidak memadai. Akibatnya, janin dapat kekurangan gizi dan pasokan darah sampai berujung pada keterlambatan pertumbuhan dalam kandungan, kelahiran prematur, hingga bayi lahir mati.
Jus sayuran berdaun hijau
Kalau sebelumnya Mama mengira jus yang di rekomendasikan untuk meredakan gejala preeklamsia akan terbuat dari bahan-bahan tidak terjangkau yang sulit di dapat, perkiraan mama salah. Jus penurun darah tinggi yang pertama dapat di buat dari bahan-bahan di sekitar Mama.
Berbekal sayuran berdaun hijau yang sering di simpan di kulkas, Mama dapat membuat jus untuk menurunkan darah tinggi. Sayuran berdaun hijau, seperti bayam, kale, dan kubis, memiliki kandungan nitrat yang dapat mengontrol tekanan darah.
Jus timun
Bahan kedua yang dapat di olah menjadi jus penurun darah tinggi saat hamil lebih sering di jumpai. Bahkan, bahan yang satu ini tampaknya tidak mungkin tidak berada di dapur mama.
Bahan tersebut adalah mentimun, yaitu buah yang sering di buat untuk lalapan sebagai acar. Ternyata, buah yang satu ini juga dapat di olah menjadi jus penurun darah tinggi.
Jus tomat
Bahan selanjutnya yang dapat di olah menjadi jus penurun darah tinggi saat hamil adalah tomat. Bahan mengolah sambal yang satu ini memiliki kandungan protein, karbohidrat, kalsium, karoten, thiamin, asam askorbat, fosfor, zat besi, dan potassium.
Kandungannya yang kaya akan nutrisi membuat tomat menjadi salah satu buah yang memiliki banyak manfaat, salah satunya menurunkan tekanan darah sistolik dan di astolik.
Jus Penurun Darah Tinggi Saat Hamil
Jus lemon
Lemon mengandung karbohidrat, serat, kalium, kalsium, mineral, berbagai vitamin, dan antioksidan. Kandungan nutrisi yang di miliki lemon itu membuatnya menjadi buah yang baik untuk dikonsumsi, termasuk oleh ibu hamil.
Tidak hanya itu, lemon bahkan menjadi buah yang di anjurkan di konsumsi sebagai jus oleh ibu hamil yang mengalami tekanan darah tinggi. Hal tersebut di sebabkan kandungan antioksidan yang di miliki lemon dapat membantu menurunkan darah tinggi saat hamil.
BACA JUGA : Rekomendasi Buku Cerita Untuk Bayi
Jus pisang
Tidak hanya di makan, pisang ternyata juga dapat di buat sebagai jus penurun darah tinggi untuk ibu hamil. Hal tersebut di sebabkan kandungan kalium dan mineral yang di miliki pisang dapat membantu mengontrol hipertensi.
Kandungan kalium tersebut bahkan dapat mengurangi efek natrium dan membantu meredakan ketegangan pada dinding-dinding pembuluh darah.
SUMBER : TAIPANQQLOUNGE