TaipanQQ – Kesepian paling Rentan Seseorang Usia 20-an,merupakan salah satu hal yang bis menjadi momok bagi kehidupan kita sehari-hari. Kesepian bahkan bisa menjadi masalah kesehatan serius yang mempengaruhi kebugaran serta usia kita.
Selama ini, kita kerap menyangka bahwa kesepian ini bakal lebih rentan dialami pada usia tua. Penelitian terbaru yang dilakukan oleh University of California San Diego School of Medicine ternyata malah menemukan bahwa hal ini lebih rentan dialami pada usia muda.
Dilansir dari Medical Xpress, penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat ini melibatkan 2.843 partisipan dengan usia 20 hingga 69 tahun. Diketahui bahwa ternyata rasa kesepian lebih banyak dialami pada usia 20-an dan paling rendah pada usia 60-an serta terdapat peningkatan kedua pada pertengahan usia 40-an.
“Apa yang kami temukan merupakan hal-hal penyebab kesepian yang terjadi sepanjang hayat,” terang peneliti Dilip V. Jeste, MD, Profesor dari UC San Diego School of Medicine.
Peneliti menyebut bahwa rendahnya empati serta kasih sayang, jaringan sosial yang kecil, tidak memiliki pasangan, serta gangguan tidur yang semakin besar merupakan penyebab kesepian pada seluruh rentang usia.
Hasil temuan ini mengonfirmasi temuan sebelumnya terkait hubungan antara kesepian dan kebijaksanaan yang dimiliki seseorang.
“Kasih sayng bisa menurunkan tingkat kesepian pada segala usia. Hal ini bisa membantu seseorang untuk secara akurat melihat dan memahami emosi orang lain disertai perilaku membantu orang lain, sehingga meningkatkan jaringan sosial,” terang Jeste.
Kesepian paling Rentan Seseorang Usia 20-an
Stres Tinggi di Usia 20-an
Seseorang pada kisaran usia 20 tahun diketahui memiliki stres dan tekanan yang tinggi. Hal ini terjadi karena mereka berusaha mengejar karier dan mencari pasangan.
“Banyak dari orang pada dekade ini juga secara konstan membandingkan diri mereka di media sosial dan peduli tentang berapa banyak likes dan followers yang mereka miliki,” terang Tanya Nguyen, Ph.D., dari departemen Psikiatri UC San Diego School of Medicine.
Permasalah di Usia 40-an
Pada kisaran usia 40 tahun, seseorang juga bakal mengalami peningkatan kesepian. Hal ini dipicu karena masalah fisik dan kesehatan seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.
“Seserorang mungkin kehilangan orang yang dicintai dan anak-anak mereka mulai tumbuh dan mandiri. Hal ini berdampak besar terhadap tujuan hidup seseorang dan menimbulkan perubahan pada identitas diri yang berdampak meningkatnya rasa kesepian,” jelas Nguyen.
Baca juga:Suplemen Bisa Membantu Mengatasi Jerawat
Sumber : SITUS KARTU ONLINE TERPECAYA
