10 Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan

TAIPANQQ LOUNGE – chamomile merupakan salah satu teh herbal yang banyak di konsumsi. Teh chamomile terbuat dari bunga chamomile yang telah di keringkan. Rasanya yang khas dan aroma bunganya menenangkan membuat teh ini cocok di sesap pada pagi hari.10 Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan

Banyak orang menikmati teh ini sebagai pengganti teh hijau atau teh hitam yang mengandung kafein. Chamomile mengandung flavonoid, senyawa tanaman yang memberi teh ini manfaat herbal luar biasa.

Teh chamomile sarat akan antioksidan yang dapat berperan dalam menurunkan risiko beberapa penyakit, termasuk penyakit jantung dan kanker. Sifat chamomile yang menenangka tubuh mampu meredakan nyeri dan meningkatkan kualitas tidur.v

Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan

Tingkatkan kekebalan

Teh chamomile memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri. Sejumlah penelitian mengungkapkan, teh chamomile memiliki sifat pencegahan penyakit yang kuat.

Mengonsumsi teh chamomile secara rutin dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Teh chamomile sering di gunakan untuk mencegah dan mengobati flu. Teh ini juga di katakan bisa menenangkan sakit tenggorokan.

Kontrol gula darah

Sejumlah penelitian mengungkapkan, teh chamomile dapat membantu menurunkan gula darah, memberi manfaat bagi penderita diabetes. Chamomile mengandung antioksidan yang di sebut quercetin, yang berdampak pada enzim tertentu yang merupakan bagian dari respons diabetes.

Sifat anti-inflamasinya dapat mencegah kerusakan sel-sel pankreas yang terjadi ketika kadar gula darah meningkat drastis. Efek ini mengurangi risiko jangka panjang komplikasi diabetes.

Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan

Cegah osteoporosis

Sebuah studi tahun 2004 menemukan bahwa teh chamomile mungkin memiliki efek anti-estrogenik. Efek estrogenik di kaitikan dengan risiko osteoporosis pada wanita pasca-menopause. Osteoporosis adalah hilangnya kepadatan tulang secara progresif. Namun, penelitian lebih lanjut masih di perlukan untuk manfaat ini.

Cegah peradangan

Karena kandungan flavonoid yang beragam, chamomile dapat menyembuhkan banyak kondisi peradangan. Ini termasuk eksim, nyeri rheumatoid, bisul, asam urat, dan neuralgia, GERD, peradangan mata, wasir, kulit terbakar, dan ruam. Selain itu, chamomile juga memblokir aktivasi berbagai jenis sel sistem kekebalan yang dapat memperburuk peradangan.

Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan

Cegah kanker

Antioksidan yang di temukan dalam teh chamomile telah di kaitkan dengan risiko kanker yang lebih rendah. Di lansir dari Healthline, chamomile mengandung antioksidan apigenin.

Dalam studi tabung reaksi, apigenin telah terbukti dapat melawan sel-sel kanker, terutama sel-sel payudara, saluran pencernaan, kulit, prostat, dan uterus. Penelitian mengenai manfaat chamomile sebagai pencegah kanker ini terus berlanjut.

Bantu tidur nyenyak

Teh chamomile terkenal dapat merilekskan tubuh dan membantu tidur lebih nyenyak. Efek menenangkan teh chamomile adalah berkat antioksidan yang di sebut apigenin. Antioksidan ini mengikat reseptor tertentu di otak yang membantu mengurangi kecemasan dan memulai tidur lebih cepat.

Banyak peneliti percaya bahwa teh chamomile dapat berfungsi seperti obat resep yang dapat mengurangi kecemasan dan menyebabkan tidur.

Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan

Sehatkan pencernaan

Teh kamomil mengandung sifat anti-inflamasi, antispasmodik, dan karminatif, yang membantu menenangkan masalah perut. Minum secangkir teh chamomile dapat meredakan sakit perut, kram menstruasi, sindrom iritasi usus, gangguan pencernaan, dan gas perut.

Chamomile juga di teliti dapat menyembuhkan diare berkat sifat anti-inflamasinya. Teh chamomile juga dapat membantu mengurangi refluks asam.

Sehatkan jantung

Antioksidan dalam teh chamomile, seperti flavon, dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Flavon memiliki potensi menurunkan tekanan darah dan kolesterol, termasuk trigliserida dan kolesterol “jahat” LDL.

Minum teh chamomile secara teratur dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah yang sehat karena membantu mengurangi stres, meningkatkan tidur, dan mengendurkan pembuluh darah dan arteri.

Meski teh chamomile bermanfaat bagi kesehatan jantung, teh ini dapat meningkatkan risiko pendarahan bagi orang yang menggunakan pengencer darah. Jadi pastikan untuk berkonsultasi pada dokter saat mengonsumsi teh ini bersama obat.

Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan

Redakan nyeri haid

Menurut sebuah penelitian yang di terbitkan dalam Journal of Agriculture and Chemistry, teh chamomile memiliki sifat pereda nyeri dan antispasmodik. Mengonsumsi teh chamomile secara rutin dapat mengurangi rasa sakit kram menstruasi. Chamomile di nilain mampu merilekskan rahim dan mengurangi produksi prostaglandin, zat seperti hormon yang menyebabkan peradangan dan nyeri.

Hilangkan stres

Minum teh chamomile dapat merilekskan tubuh dan bertindak sebagai obat penenang alami yang efektif. Ini dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Manfaat ini di dapat dari aroma chamomile yang harum dan menenangkan. Teh chamomile juga telah di kenal dapat mengatasi gejala kecemasan dengan membantu mengurangi insomnia dan memberikan ketenangan.