- TaipanQQ Lounge

Taipan lounge – Mangga di kenal sebagai buah tropis dengan rasa manis dan kaya nutrisi. Selama ini hanya bagian buahnya saja yang di kenal kaya akan manfaat. Tak banyak yang menyadari bahwa daun mangga juga dapat di konsumsi.8 Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan ,Kaya Antioksidan

Daun Mangifera indica, spesies mangga tertentu, telah di gunakan dalam praktik penyembuhan seperti Ayurveda India dan pengobatan tradisional Tiongkok selama ribuan tahun. Daun mangga secara khusus di percaya dapat membantu mengobati diabetes dan kondisi kesehatan lainnya.

Meski belum banyak penelitian ilmiah, daun mangga berpotensi memiliki manfaat menyehatkan. Daun mangga bisa di konsumsi dalam bentuk teh atau suplemen. Berikut manfaat daun mangga, di lansir dari Healthline, Minggu (01/07/2023).

Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan

Kaya nutrisi

Daun mangga mengandung beberapa senyawa tanaman bermanfaat, termasuk polifenol dan terpenoid. Daun mangga juga vitamin C, B dan A yang baik untuk kekebalan tubuh.

Terpenoid penting untuk penglihatan optimal dan kesehatan kekebalan. Terpenoid juga merupakan antioksidan yang mencegah radikal bebas.

Sedangkan polifenol memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi. Polifenol jenis mangiferin di temukan dalam jumlah yang sangat tinggi pada mangga dan daun mangga. Penelitian telah menyelidikinya sebagai agen anti-mikroba dan pengobatan potensial untuk tumor, diabetes, penyakit jantung, dan kelainan pencernaan lemak. Namun, penelitian manusia lebih lanjut masih di butuhkan untuk memastikan manfaat ini.

Cegah peradangan

Sifat antioksidan dari mangiferin dapat membantu mencegah peradangan. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa sifat anti-inflamasi daun mangga bahkan dapat melindungi otak Anda dari kondisi seperti Alzheimer atau Parkinson.

Dalam sebuah penelitian, ekstrak daun mangga yang di berikan kepada tikus pada 2,3 mg per pon berat badan (5 mg per kg) membantu menangkal biomarker oksidatif dan inflamasi yang di induksi secara artifisial di otak. Penelitian pada manusia masih di perlukan untuk mengetahui efektivitas daun mangga untuk mencegah peradangan pada manusia.

Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan

Cegah penumpukan lemak

Ekstrak daun mangga dapat membantu mengelola obesitas, diabetes, dan sindrom metabolik dengan mengganggu metabolisme lemak. Beberapa penelitian pada hewan telah menemukan bahwa ekstrak daun mangga menghambat penumpukan lemak di sel jaringan.

Studi lain pada tikus menunjukkan bahwa sel-sel yang di obati dengan ekstrak daun mangga memiliki tingkat timbunan lemak yang lebih rendah dan tingkat adiponektin yang lebih tinggi.

Adiponektin adalah protein pensinyalan sel yang berperan dalam metabolisme lemak dan regulasi gula dalam tubuh Anda. Tingkat yang lebih tinggi dapat melindungi dari obesitas dan penyakit kronis terkait obesitas.

Dalam sebuah penelitian pada tikus dengan obesitas, mereka yang di beri makan teh daun mangga selain makanan tinggi lemak memperoleh lebih sedikit lemak perut daripada mereka yang hanya di beri makanan tinggi lemak.

Dalam studi 12 minggu pada 97 orang dewasa dengan berat badan berlebih, mereka yang di beri 150 mg mangiferin setiap hari memiliki kadar lemak yang lebih rendah dalam darah mereka dan secara signifikan lebih baik pada indeks resistensi insulin daripada mereka yang di beri plasebo.

Resistensi insulin yang lebih rendah menunjukkan perbaikan manajemen diabetes. Namun demikian, di butuhkan lebih banyak penelitian manusia.

Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan

Lawan diabetes

Daun mangga dapat membantu mengelola di abetes karena efeknya terhadap metabolisme lemak. Kadar trigliserida yang meningkat sering di kaitkan dengan resistensi insulin dan di abetes tipe 2.

Satu penelitian memberikan ekstrak daun mangga pada tikus. Setelah 2 minggu, mereka menunjukkan trigliserida dan kadar gula darah yang secara signifikan lebih rendah. Sebuah penelitian pada tikus menemukan bahwa pemberian 45 mg per pon berat badan (100 mg per kg) ekstrak daun mangga mengurangi hiperlipidemia, suatu kondisi yang di tandai dengan tingkat trigliserida dan kolesterol yang sangat tinggi.

Dalam sebuah penelitian yang membandingkan ekstrak daun mangga dan obat diabetes oral glibenklamid pada tikus dengan diabetes, mereka yang di beri ekstrak tersebut memiliki kadar gula darah yang jauh lebih rendah daripada kelompok glibenklamid setelah 2 minggu.

Anti kanker

Berbagai ulasan menunjukkan bahwa mangiferin dalam daun mangga memiliki potensi antikanker, karena memerangi stres oksidatif dan melawan peradangan. Studi tabung reaksi menunjukkan efek spesifik terhadap leukemia dan paru-paru, otak, payudara, leher rahim, dan kanker prostat.

Terlebih lagi, kulit mangga menunjukkan potensi antikanker yang kuat karena lignannya, yang merupakan jenis polifenol lainnya. Hasil penelitian ini masih awal dan daun mangga tidak boleh di anggap sebagai pengobatan kanker.

Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan

Atasi maag

Daun mangga dan bagian tanaman lainnya secara historis telah di gunakan untuk membantu sakit maag dan kondisi pencernaan lainnya. Sebuah penelitian pada hewan pengerat menemukan bahwa pemberian ekstrak daun mangga secara oral pada 113–454 mg per pon (250–1.000 mg per kg) berat badan menurunkan jumlah lesi lambung.

Studi hewan pengerat lain menemukan hasil yang serupa, dengan mangiferin secara signifikan meningkatkan kerusakan pencernaan. Namun, penelitian manusia masih di perlukan.

Sehatkan kulit

Ekstrak daun mangga dapat mengurangi tanda-tanda penuaan kulit karena kandungan antioksidannya. Sebuah penelitian tabung juga menemukan bahwa ekstrak daun mangga bisa memiliki efek antibakteri terhadap Staphylococcus aureus, bakteri yang dapat menyebabkan infeksi Staph.

Mangiferin juga telah di pelajari untuk psoriasis, suatu kondisi kulit yang menyebabkan bercak kering dan gatal. Sebuah penelitian tabung reaksi yang menggunakan kulit manusia mengkonfirmasi bahwa polifenol ini mendorong penyembuhan luka

Dukung pertumbuhan rambut

Daun mangga di katakan dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Ekstrak daun mangga dapat di gunakan dalam beberapa produk rambut.

Namun, hanya ada sedikit bukti ilmiah yang mendukung klaim ini. Meski begitu, daun mangga kaya akan antioksidan yang dapat melindungi folikel rambut dari kerusakan.