Taipanqq Lounge – Penghujung tahun seperti ini curah hujan sudah mulai tinggi, sudah waktunya kita semua menyesuaikan diri dengan cuaca dingin dan kondisi sekitar yang hampir selalu basah. Makanan dan Minuman Pencegah Flu
Jangan sembarang, tubuh juga perlu di persiapkan untuk menghadapi musim hujan. Perkuat imun dengan makan makanan sehat, istirahat cukup, dan mengonsumsi vitamin jika perlu.
Musim hujan begini, penyakit yang paling sering dan mudah menghinggapi adalah flu. Sepele, memang. Tapi dampaknya seperti kepala pusing, demam, lemas, dan mata berair bisa sangat mengganggu aktivitas.
Makanan dan minuman di bawah ini sepertinya cukup jadi bekal untuk memperkuat tubuhmu menghadapi musim hujan biar jauh-jauh dari flu. Semuanya bahan sehat dan alami, jadi tak ada salahnya di coba!
Makanan dan Minuman Pencegah Flu
- Jahe
Dingin-dingin, minum yang hangat memang paling nyaman! Jahe ini salah satunya. Mau di campur dengan teh atau di ramu begitu saja, jahe sangat bisa di andalan ketika tubuh mulai terasa tidak enak.
- Madu
Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang mampu mencegah berkembangnya virus dalam tubuhmu. Selain untuk obat, madu juga bisa di konsumsi sebagai tindak pencegahan.
Makanan dan Minuman Pencegah Flu
- Lemon
Yang di butuhkan tubuh untuk menangkal virus-virus flu yang siap menerjang adalah vitamin C, dan lemon adalah sumber vitamin C terbaik. Ia juga mampu menetralisir radikal bebas yang buruk bagi tubuh. Yuk, sisipkan lemon di hari-harimu!
- Bayam
Kandungan vitmin, mineral, folat, zat besi serta kalsium dalam bayam baik untuk menjaga tubuh tetap fit. Bayam juga mampu menjaga daya tahan tubuh. Kukus atau tumis saja bayam agar kandungan nutrisinya terjaga.
Makanan dan Minuman Pencegah Flu
- Yogurt
Probiotik yang ada di dalam yogurt mampu menjaga imun tubuh dari bakteri jahat. Minumlah yogurt murni sesering mungkin selama musim hujan agar tubuh tidak terserang flu!
