TaipanqqLounge – Makanan untuk membantu ejakulasi dini adalah salah satu masalah seksual yang paling umum pada pria. Umumnya, memodifikasi asupan makanan dapat membantu mengatasi masalah ini. Meskipun demikian, tidak ada makanan khusus yang bisa mengobati ejakulasi dini.
Namun, jenis makanan yang kaya akan zinc dan magnesium dapat meningkatkan waktu yang di butuhkan agar Anda bisa mencapai klimaks saat berhubungan seksual.
Ejakulasi dini dapat mempengaruhi kenikmatan dalam berhubungan seksual, menyebabkan penderitanya memiliki harga diri rendah, hingga menyebabkan hubungan yang tidak harmonis di antara pasangan.
Makanan untuk mengobati ejakulasi dini
Berikut adalah beberapa jenis makanan untuk membantu mengobati ejakulasi dini yang dapat Anda coba.
- Cokelat hitam
Cok elat hitam di anggap makanan untuk mengatasi ejakulasi dini karena merupakan afrodisiak (pemicu gairah seksual) alami yang terbilang efektif.
Cokelat hit am mengandung senyawa anandamide yang dapat membuat seseorang merasa senang sehingga meningkatkan suasana hati secara keseluruhan. Kandungan arginin pada cokelat ini juga dapat meningkatkan rangsangan.
- Telur
Telur juga di sebut-sebut sebagai makanan untuk mengobati ejakulasi dini yang kaya nutrisi. Kandungan protein tinggi pada telur bermanfaat untuk menjaga kesehatan reproduksi pria. Selain itu, telur juga mengandung vitamin B1 (tiamin).
Kekurangan tiamin telah terbukti secara ilmiah dapat menyebabkan kelelahan dan penurunan kepercayaan diri. Kedua gejala tersebut di nilai berkaitan dengan ejakulasi dini.
- Asparagus
Asparagus merupakan salah satu jenis sayur yang banyak di gunakan untuk mengobati ejakulasi dini dalam pengobatan tradisional India. Sejumlah eksperimen pada tikus juga menunjukkan potensi asparagus sebagai makanan untuk mengobati ejakulasi dini.
Selain itu, asparagus termasuk makanan afrodisiak. Kandungan fitokimia dan glikosida di dalamnya di nilai bisa meningkatkan kesehatan reproduksi pria, tepatnya dengan meredakan peradangan dan retensi urine.
- Wortel
Wortel adalah makanan multivitamin yang mendukung kesehatan reproduksi pria dan wanita. Sayur ini bermanfaat dalam meningkatkan sirkulasi dan melancarkan aliran darah menuju otot-otot penis. Khasiat ini membuat wortel di anggap sebagai salah satu makanan pencegah ejakulasi dini.
5. Jamur
Jamur, khususnya jamur shitake, merupakan sumber kolin, vitamin D, dan zinc yang bermanfaat untuk kesehatan reproduksi. Berbagai kandungannya bermanfaat dalam meningkatkan kualitas testosteron sekaligus peningkatan kekuatan dan koordinasi otot.
- Seledri
Gangguan psikologis, seperti kecemasan dan stres, dapat merangsang beberapa saraf yang terkait dengan ejakulasi. Seledri di anggap sebagai makanan untuk mengatasi ejakulasi dini karena kandungan vitamin B2 dan B6 di dalamnya dapat membantu meredakan stres.
- Alpukat
Kadar magnesium rendah pada pria terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan risiko ejakulasi dini. Buah alpukat adalah mengandung banyak magnesium dan menyehatkan sehingga bisa di jadikan sumber makanan pencegah ejakulasi dini.
- Pisang
Pisang mengandung bromelain, yaitu enzim yang dapat meningkatkan libido pria dan mencegah ejakulasi dini. Sebagai makanan untuk mengobati ejakulasi dini, pisang kaya akan vitamin B6 yang memainkan peran penting dalam pelepasan hormon testosteron pria.
Konsumsi buah pisang secara rutin setiap hari dapat meningkatkan kadar testosteron dan mengurangi risiko ejakulasi dini.
Selain di konsumsi langsung, beberapa makanan tersebut dapat di variasikan menjadi minuman yang bisa mengatasi ejakulasi dini, seperti jus atau smoothies buah, sayur, atau kombinasinya.
