TAIPANQQ – Makanan Wajib Dikonsumsi Pertama Kali di Pagi Hari,Padahal sesungguhnya jeruk memiliki tingkat asam yang tinggi.Makanan Wajib Dikonsumsi Pertama Kali di Pagi Hari
Pasalnya, roti mengandung raging yang bisa menyebabkan masalah di perut.
Air Hangat dan Madu
Madu memiliki banyak kandungan mineral, vitamin, flavonoid, serta enzim yang bisa membantu membersihkan usus. Memadukan madu dengan air hangat bisa membantu mengeluarkan racun dari perut.
Pepaya
Buah ini tak hanya membersihkan racun dari tubuh saja namun juga bisa menurunkan kolesterol buruk dan mencegah penyakit jantung.
Bubur
Bubur merupakan salah satu makanan yang tepat untuk sarapan karena rendah kalori dan tinggi nutrisi. Makanan ini bakal membuat organ dalam menjadi sehat dan membuatmu lebih kenyang untuk waktu lama.
Semangka
Semangka memiliki kandungan air 90 persen di dalamnya sehingga sangat baik jadi pilihan untuk sarapan. Buah ini juga mengandung banyak elektrolit dan likopen dalam jumlah tinggi yang baik bagi kesehatan jantung dan mata.
Kacang
Kacang bisa membantu melancarkan pencernaan dan menormalman kadar pH di dalam perut. Pastikan saja jangan mengonsumsinya secara berlebihan karena bisa menimbulkan jerawat dan bertambahnya berat badan.
Almond yang Direndam
Almonds merupakan makanan yang mengandung mangan, vitamin E, protein, serat, Omega-3, dan asam lemak Omega-6. Disarankan untuk mengonsumsi almond yang telah direndam selama semalam dan kemudian kupas dengan tepat. Makanan ini memiliki tingkat nutrisi yang tetap dan mampu mempertajam otak.
Sejumah makanan tersebut sangat cocok menjadi pilihan sebagai makanan pertama yang kamu konsumsi saat sarapan. Hal ini bisa membantu kesehatan pencernaan serta memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Baca juga: Makanan yang Bermanfaat bagi Kebugaran Paru-Paru
Sumber : TAIPAN QQ
