Makanan yang Bisa Memperburuk Asam Urat – TaipanQQ – Salah satu masalah kesehatan terasa sangat menyebalkan adalah asam urat. Asam urat merupakan penyakit yang timbul akibat penumpukkan asam urat sebagai hasil dari penguraian zat purin yang ada di dalam sel-sel tubuh.
Jika jumlah asam urat yang dibuang lebih kecil daripada jumlah produksinya, maka sisanya akan tertimbun dan membentuk kristal tajam di persendian. Hal ini juga menimbulkan peradangan yang terasa sangat sakit.
Salah satu faktor penyebab asam urat yang umum adalah berasal dari makanan tinggi zat purin. Oleh karena itu, terdapat sejumlah makanan yang sebaiknya dihindari ketika kamu rentan mengalami masalah ini.
Sejumlah makanan yang memperburuk kondisi asam urat yang tengah kamu alami. Dilansir dari Boldsky, berikut adalah beberapa makanan sebaiknya kamu hindari.
Makanan Tinggi Asam Lemak Omega 6
Walau bisa bermanfaat, konsumsi asam lemak omega 6 secara berlebihan bisa meningkatkan peradangan dalam tubuh. Jenis makanan dengan kandungan tinggi omega 6 yang sebaiknya dihindari berupa minyak jagung, minyak bunga matahari, hingga mayones.
Makanan Tinggi Garam
Makanan tinggi garam dikenal bisa memperburuk asam urat yang sedang kamu alami. Makanan jenis ini juga bisa memicu sejumlah penyakit autoimun seperti rematik, psoriasis, serta multiple sclerosis.
Produk Olahan Susu
Pada sejumlah kondisi, produk olahan susu sangat penting dikonsumsi karena bisa meningkatkan kesehatan dan kebugaran. Namun pada seseorang yang rentan atau memiliki asam urat, jenis makanan ini bisa membuat masalah mereka menjadi kambuh atau memburuk.
Baca juga : Produk Olahan Susu Turunkan Risiko Diabetes
