TAIPANQQ – Manfaat Buah Mangga Untuk Ibu Hamil. Buah mangga, biasanya menjadi salah satu buah yang paling di favoritkan oleh ibu hamil. Biasanya mangga yang di inginkan oleh ibu hamil adalah mangga muda yang asam, untuk mendapatkan sensasi tersendiri saat ibu hamil mengonsumsinya.
Tak hanya menciptakan sensasi rasa asam, sebenarnya buah mangga juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan ibu hamil
Meningkatkan daya tahan tubuh
Ibu hamil umumnya akan lebih rentan terkena penyakit. Hal itu tak lain di karenakan kondisi daya tahan tubuh ibu hamil yang cenderung menurun dari perempuan yang tidak hamil.
Nah, kandungan vitamin A khususnya zat beta karoten yang ada di dalam buah mangga bermanfaat untuk meningkatkan daya tubuh ibu hamil.
Menghilangkan sembelit saat hamil
Nah, karena sebagian mama yang sedang hamil sering mengalami sembelit, maka buah mangga cocok untuk dikonsumsi saat hamil.
Terkadang, ibu hamil lupa untuk mengonsumsi makanan yang berserat. Nah, Mama bisa menjadikan buah mangga sebagai makanan berserat favorit.
Membantu perkembangan janin
Tak hanya bermanfaat bagi ibu hamil, mengonsumsi mangga saat hamil ternyata juga bermanfaat bagi janin yang ada di dalam kandungan.
Misalnya, salah satu kandungan yang ada di dalam buah mangga seperti vitamin A, mampu membantu perkembangan organ janin, di bagian mata, ginjal, bahkan membuat paru-parunya menjadi lebih sempurna.
Manfaat Buah Mangga Untuk Ibu Hamil
Menghindari cacat otak dan cacat sumsum tulang belakang
Tak hanya dapat membantu perkembangan janin lebih baik, dengan mengonsumsi mangga saat hamil, ternyata juga bisa menjauhkan bayi dari risiko lahir dengan cacat otak dan cacat sumsum tulang belakang.
Karena kandungan asam folat yang terkandung pada mangga mempunyai peran besar selama masa kehamilan.
BACA JUGA : Tipe Selingkuh Yang Sering Terjadi
Meningkatkan stamina
Mangga memiliki kandungan sukrosa yang bisa menjadi sumber karbohidrat yang alami dan sehat. Hal inilah yang membuat mangga mudah di cerna ketika masuk ke dalam tubuh manusia, hingga kemudian di ubah menjadi energi.
Selain itu, kandungan karbohidrat yang ada dalam buah mangga juga sangat baik untuk menghilangkan rasa lelah saat hamil.
SUMBER : TAIPANQQLOUNGE