TaipanQQ Lounge – Manfaat Kesehatan Dari Konsumsi Lada Hitam,Salah satu rempah atau bumbu dapur yang banyak digunakan pada makanan adalah lada hitam. Bumbu ini banyak dijumpai pada berbagai masakan untuk membuat rasanya sedap.
Rasa pedas yang keluar dari lada hitam ini menjadikannya disukai untuk digunakan pada berbagai masakan. Walau begitu, tanpa kita sadari, lada hitam ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Secara umum, lada hitam kaya dengan kandungan vitamin dan mineral di dalamnya. Selain itu, lada hitam mampu menstimulasi indera perasa yang kita miliki.
Lada hitam juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme serta kesehatan fisik dan mental. Dilansir dari Medical Daily, berikut sejumlah manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari lada hitam.
Baik untuk Pencernaan
Lada hitam mentah mengandung asam hidroklorik yang bisa meningkatkan pencernaan di dalam perut. Kandungan ini sendiri bisa membantu membersihkan organ dalam dan menurunkan risiko masalah pencernaan.
Manfaat Kesehatan Dari Konsumsi Lada Hitam
Kaya Nutrisi
Nutrisi yang ada di dalam lada hitam ternyata cukup berlimpah. Bumbu ini mengandung vitamin A, C, dan K, selain itu terdapat juga kandungan thiamin, vitamin B2 dan B9, kalsium, serta tembaga.
Mencegah Konstipasi
Jika kamu buang air besar kurang dari tiga kali seminggu, hal ini berarti kamu mengalami konstipasi. Menambah lada hitam pada makananmu bisa mengatasi masalah ini. Ketika dikonsumsi secara rutin, lada hitam bisa membantu mengatasi kanker perut, konstipasi, mual, serta penyakit lain yang berhubungan dengan bakteri.4 dari 6 halaman
Menurunkan Berat Badan
Lada hitam bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Bumbu ini mengandung fitonutrisi yang bisa mengurangi lemak tubuh berlebih dan meningkatkan metabolisme.
Mencegah Kanker
Ketika digabungkan dengan kunyit, lada hitam dipercaya mampu mencegah kanker. Lada hitam juga memiliki kandungan antioksidan, vitamin A, serta karotenoid serta mencegah kanker dan penyakit mematikan lainnya.6 dari 6 halaman
Melindungi Kulit
Lada hitam juga disebut bisa mengatasi pigmentasi kulit yang menyebabkan munculnya bercak putih. Lada hitam bisa sangat bermanfaat untuk mengembalikan warna kulit asal dan mencegah pigmentasi kulit ini.
Sejumlah manfaat kesehatan ini bisa diperoleh dari konsumsi lada hitam. Mencampurkan lada hitam ke dalam makanan bisa jadi cara sehat dan lezat untuk menjaga kesehatan tubuh.
