TaipanQQ lounge – Manfaat Mandi di Pagi Hari dan Sebelum Tidur,Usai menjalani hari yang melelahkan, kadang kita bingung apakah langsung tidur untuk di harinya atau memilih dulu sebelum tidur. Dalam menentukan kedua pilihan tersebut, ternyata ada beberapa hal yang bisa menjadi pertimbangan.Manfaat Mandi di Pagi Hari dan Sebelum Tidur
Carson menyebut bahwa cara ini membuat seseorang menjadi lebih kreatif karena tubuh menjadi rileks namun tetap terjaga.
Hal ini menyebabkan solusi yang tepat bisa tiba-tiba muncul ke dalam otak.
Manfaat Mandi di Pagi Hari dan Sebelum Tidur
Manfaat Mandi Malam Hari
Sama seperti di malam hari juga memiliki manfaat lain. Membasuh diri di malam hari ini dapat membantu menetralkan suhu tubuh sehingga membuat tubuh santai dan lebih mudah tertidur.
Peranan tidur terhadap tidur yang nyenyak ini diungkapkan oleh Christopher Winter, MD dari American Academy of Sleep Medicine.
“Pendinginan secara cepat usai kamu mandi dapat menjadi salah satu penyebab kantuk yang alami. Hal ini dapat membuat tubuh berpikir bahwa inilah saat untuk tidur,” ungkap Winter.
Mandi juga dapat mengurangi tingkat kortisol yang dapat mendorong lahirnya stres. Hal inilah yang membuat mandi memiliki khasiatnya sendiri baik di pagi atau malam hari.
Jadi rasa santai apa yang paling kamu butuhkan? Kini kamu dapat menentukannya dengan mengubah jam mandimu.
Baca juga:Apple Tak Ingin Orang orang Pakai Android
Sumber : SITUS KARTU ONLINE TERPERCAYA
