Menangkal penyakit
Manfaat Mengonsumsi Serai bagi Tubuh Aktivitas senyawa antioksidan pada ramuan serai dapat memberikan manfaat berupa perlindungan dari radikal bebas, membantu dalam menjaga kadar kolesterol tetap , serta meningkatkan kekebalan tubuh.Berkat antioksidannya , teh atau minuman mengandung serai akan bantu menjauhkan dari risiko penyakit kronis di abetes tipe 2, kanker, dan .
Sebagai aromaterapi pengusir nyamuk
Manfaat Mengonsumsi Serai bagi Tubuh Serai juga juga di manfaatkan sebagai aromaterapi oleh bangsa India dan Tengah. Menurut MSKCC, hasil studi menunjukkan bahwa sereh memiliki beberapa kemampuan mencegah infeksi. Manfaat air sereh tampaknya mengurangi timbulnya sariawan serta infeksi jamur yang umumnya menyerang orang dengan sistem kekebalan yang lemah, seperti pengidap HIV.
Di Indonesia sendiri, batang serai di tumbuk dan di diam kan saat setelah tidur, untuk membantu mengusir nyamuk yang gatal dan berdarah.
Mencegah naiknya kolesterol
Daun dan akar serai memiliki sifat anti-hiperlipidemia dan sifat anti-hiperkolesterolemia yang membantu menghasilkan kadar kolesterol yang sehat.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi rutin teh serai, telah menunjukkan hasil yang signifikan dalam mempertahankan tingkat trigliserida dan mengurangi kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Detoksifikasi
Manfaat sereh lainnya yaitu dapat membantu membersihkan zat-zat beracun berbahaya yang masuk ke dalam tubuh. Manfaat air sereh dapat membantu mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang, berkat sifat antimikroba yang dimilikinya. Menurut studi yang dipublikasikan oleh NIH, minyak esensial dari air sereh menunjukkan kemampuan antimikroba melawan bakteri Streptococcus mutans, bakteri yang paling bertanggung jawab atas kerusakan gigi.
Detoksifikasi dengan tanaman serai membantu membantu melancarkan fungsi berbagai organ tubuh, termasuk fungsi hati dan ginjal. Mengonsumsi teh serai juga dapat berkhasiat melancarkan buang air kecil.
Mengobati insomnia
Manfaat selanjutnya, sereh di dapuk membantu untuk menenangkan otot-otot dan saraf yang membantu Anda lebih nyenyak saat tidur dan bantu mengobati insomnia. Menurut sebuah artikel dari National Institutes of Health (NIH), mengonsumsi air sereh ternyata dapat menurunkan kolesterol pada hewan. Studi tersebut mencatat bahwa reaksinya tergantung pada dosis. Ini berarti bahwa jumlah sereh yang lebih besar dapat menurunkan kolesterol lebih jauh.
Penelitian telah menunjukkan bahwa teh serai memiliki obat penenang dan zat hipnotis yang bisa membantu dalam waktu dan kualitas tidur.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh jurnal Agriculture and Food Chemistry, sereh mengandung beberapa antioksidan yang dapat membantu membersihkan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan penting adalah asam klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin. Antioksidan ini dapat membantu melawan penyakit dan mencegah disfungsi sel di dalam arteri koroner.
Mengobati ISK dan penyakit kulit
Sereh dapat bekerja sebagai antiseptik dan efektif dalam penyakit kulit karena infeksi seperti kurap, kudis, juga saluran kencing (ISK) karena mengandung sifat anti-mikrobanya yang mampu membasmi jamur pada .
Menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSKCC), mencium aroma sereh bisa membantu penderita rasa cemas. Sudah banyak orang yang mengaku tenang dengan menghirup minyak esensial sereh, untuk meredakan stres dan kecemasan. Tapi peneliti masih membutuhkan lebih banyak bukti untuk bisa mengonfirmasi manfaat ini.
Baca juga: Manfaat kesehatan dari susu sapi
SUMBER: TAIPANQQLOUNGE
TAIPANQQ SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
