TAIPANQQ – Manfaat Susu Kedelai Bagi Ibu Hamil. Seberapa besar manfaat susu kedelai untuk ibu hamil selama ini masih menjadi perdebatan. Ada yang berpendapat ini baik untuk diminum ibu hamil, sebagian lagi menganggap susu kedelai berbahaya.
Ini sangat wajar, karena di masyarakat beredar informasi yang mengatakan bahwa mengonsumsi susu kedelai saat hamil bisa membahayakan janin. Bahkan bisa sampai mengakibatkan keguguran. Apakah benar, susu kedelai berbahaya untuk ibu hamil
Banyak mengandung vitamin
Benar saja, susu kedelai menjadi minuman favorit para vegetarian, karena susu ini ternyata mengandung banyak sekali vitamin. Mulai dari vitamin A, vitamin E dan vitamin B.
Fungsinya adalah untuk menjaga kebugaran tubuh dan membuat tubuh mama tetap sehat selama masa kehamilan.
Mengandung karbohidrat
Secara umum karbohidrat memang berkhasiat untuk memberikan asupan energi di dalam tubuh. Mengingat ibu hamil pasti membutuhkan energi ekstra untuk melakukan aktivitas sehari-hari, jadi bisa di bilang mengonsumsi susu kedelai untuk ibu hamil itu cukup penting.
Tujuannya adalah untuk memenuhi asupan karbohidrat yang bisa mengatasi kelelahan.Terutama bagi Kamu yang suka dengan rasa susu kedelai, mungkin ini bisa jadi pilihan saat nafsu makan menurun karena derita mual dan muntah.
BACA JUGA : Cara Alami Mengatasi Kulit Belang Pada Wajah
Mencegah anemia
Mengonsumsi susu kedelai saat hamil juga bisa mencegah terjadinya anemia selama kehamilan. Anemia adalah kondisi di mana sel darah merah tidak mencukupi kebutuhan fisiologis tubuh.
Mengutip situs resmi Kementerian Kesehatan Indonesia, anemia bukan hanya berdampak pada ibu hamil, melainkan juga pada bayi yang di lahirkan
Manfaat Susu Kedelai Bagi Ibu Hamil
Kandungan asam folat tinggi
Susu kedelai di ketahui mengandung asam folat, di mana nutrisi yang satu ini sangat baik untuk ibu hamil, bahkan sejak masa persiapan kehamilan. Karena itu, sebenarnya tidak ada larangan mengonsumsi susu kedelai untuk ibu hamil.
Fungsi atau manfaat asam folat ini adalah bisa membantu tumbuh kembang janin di dalam kandungan, terutama perkembangan sel sarafnya dan baik juga untuk perkembangan otak bayi.
Protein yang lengkap untuk pertumbuhan janin
Sebenarnya ada banyak makanan yang mengandung protein. Kamu bisa menjadikan susu kedelai sebagai salah satu asupan protein agar pola makan yang di jalani lebih bervariasi.
Sementara protein memiliki manfaat untuk masa kehamilan, salah satunya untuk mengoptimalkan perkembangan semua organ janin. Apalagi protein dalam susu kedelai terbilang sangat lengkap, mulai dari glisin, arginin, treonin, dan lisin.
SUMBER : TAIPANQQLOUNGE