TAIPANQQ LAUNGE – membersihkan lidah memiliki 5 manfaat yang bagus, contohnya sebagai berikut
Kondisi mulut dan gigi tidak hanya mampu meningkatkan rasa percaya diri namun juga sangat berpengaruh pada seseorang hingga usia senja. Standar perawatan untuk kedua organ tersebut adalah dengan rajin menggosok gigi.
Namun, tahukah kamu bahwa satu langkah berikut juga berperan aktif menjaga kesehatan tidak hanya mulut namun juga sistem imunitas tubuh. Apakah itu? Jawabannya adalah menggaruk atau menyikat lidah.
Kok bisa? Berikut 5 manfaat menakjubkan berdasarkan penelitian medis yang mungkin belum kamu tahu dari aktivitas ini. membersihkan lidah memiliki 5 manfaat yang bagus, contohnya sebagai berikut
Meningkatkan indera pengecap
Berdasarkan penelitian tahun 2004 yang dimuat dalam laman sci-hub.se, di jelaskan bahwa menggaruk atau menyikat lidah dua kali sehari dapat meningkatkan sensitivitas indera perasa. BANDARQ
Jika kamu tidak rutin melakukan hal tersebut, maka akan terjadi penumpukan lendir di bagian lidah. Hal ini dapat menyebabkan sensasi palsu atau bahkan ketidakmampuan untuk mengecap rasa tertentu dari makanan dan minuman di sekitarmu. Yuk, mulai di biasakan!
Menurunkan risiko plak dan gigi berlubang.
Di kutip dari laman sci-hub.se, satu studi penelitian di tahun 2011 menemukan pengaruh dari aktivitas tersebut selama tujuh hari. Di laporkan bahwa menggunakan pengikis lidah atau menggaruk lidah sebanyak dua kali sehari selama kurun waktu tersebut, mampu mengurangi penyakit maupun gangguan yang di sebabkan oleh bakteri Streptococcus dan Lactobacilli mutans di mulut. BANDARQ
Perlu kamu tahu, kedua jenis bakteri tersebut yang menjadi penyebab munculnya plak, radang gusi, hingga kerusakan gigi.
Mengurangi bau mulut
Meskipun kegiatan menggaruk lidah tidak dapat menggantikan efektifitas menyikat gigi dengan sempurna, namun aktivitas tersebut dapat melakukan beberapa hal dengan lebih baik. Para peneliti dalam satu studi di tahun 2008 yang tertulis pada laman sci-hub.se, menyebutkan bahwa menggaruk lidah lebih efektif daripada menyikat gigi dalam hal untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut. BANDARQ
Sebagian besar bau mulut berasal dari bakteri di bagian belakang lidah, area yang sulit di jangkau dengan sikat gigi. Studi klinis telah menunjukkan pula bahwa gesekan lidah dapat secara signifikan mengurangi jumlah bakteri-bakteri tersebut yang berakibat pada pernapasan yang lebih baik.
Memperkuat kekebalan tubuh
Lidah termasuk organ pertama sebagai gerbang awal dari apapun yang masuk ke dalam mulut. Oleh karena itu, lidah memainkan peran penting dalam sistem kekebalan tubuhmu. Ketika bakteri menumpuk dan hidup di lidah, ia dapat dengan mudah menyebar ke bagian tubuh yang lain.
Jika kamu sakit, menyikat lidah bahkan lebih penting karena bersin dan batuk dapat membangun bintil bakteri ekstra di mulut. Menggaruk lidah secara teratur akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan menghilangkan bakteri sebelum sempat menyebar.
Memperbaiki metabolisme tubuh utamanya pencernaan
Pencernaan makanan di mulai dari mulut. Enzim yang ada dalam air liur yakni ptialin atau amilase, mampu memecah makanan agar lebih mudah di cerna oleh usus halus.
Ketika indera pengecap tersumbat karena akumulasi lendir di lidah, maka fungsi reseptor yang menyampaikan pesan ke otak untuk mengaktifkan enzim yang sesuai pun akan terganggu. Hal tersebut tentu dapat berdampak buruk bagi metabolisme tubuh secara keseluruhan.
baca juga ; Penyebab Kesemutan Sepatu Hingga Masalah Saraf