TAIPANQQLOUNGE – Memperlambat Penuaan Otak Dengan Cara Kontrol Tekanan Darah
Mengontrol tekanan darah tetap di level 120/80 mmHg atau dalam tingkat normal sangat disarankan agar tubuh tetap sehat. BandarQ
Akan tetapi, sebuah penelitian gabungan baru-baru ini antara Australia, Selandia Baru, dan Jerman ternyata mengungkapkan bahwa Memperlambat Penuaan Otak Dengan cara mengontrolnya
Tekanan darah dapat menjadi faktor penentu penurunan kognitif. Para peneliti merekrut 686 orang sehat di Australia, Selandia Baru, dan Jerman.
Pengukuran tensi dan usia otak pada partisipan
Para partisipan tergabung dalam studi Personality and Total Health (PATH) Through Life.
Untuk menghitung usia otak para partisipan, para peneliti menggunakan metode Brain Age Gap Estimation atau BrainAGE. BandarQ
Hasil: setiap tekanan darah bertambah, otak menua lebih dari 1 bulan
Permasalahannya, peningkatan ini terlihat pada semua tingkat tekanan darah, bukan hanya pada partisipan dengan risiko hipertensi.
Biasanya, tekanan darah yang direkomendasikan adalah 120/80 mmHg.Menurut Cherbuin, temuan ini penting karena efek hipertensi pada otak terlihat di usia muda, terutama 20-an sampai 30-an.
Kekurangan studi ini Mengenal Korelasi BrainAge Berhubungan sama
Selain itu, tak ada kejelasan mengenai bagaimana korelasi BrainAGE berhubungan dengan fungsi otak atau perkembangan penurunan kognitif.
Menurut Cherbuin, faktor ini dapat membuka wawasan lain yang lebih penting, terutama untuk kesehatan otak. BandarQ
Sementara tekanan darah optimal pada penelitian ini adalah 110/70 mmHg, Cherbuin tidak menganjurkan perubahan pada tekanan darah normal, yaitu 120/80 mmHg. Hanya saja, penelitian ini menjadi pertimbangan untuk mempertahankan tekanan darah optimal atau 100/70 mmHg daripada tekanan darah normal karena berisiko lebih tinggi.
Oleh karena itu, penelitian ini menjadi salah satu pendorong agar kita lebih awas akan tekanan darah demi kesehatan otak. Tidak lucu, kan, jika usia masih 20-an atau 30-an, tetapi otak kita sudah mengalami penuaan dini?
Jadi kalian harus paham pentingnya untuk mengecek darah rutin jika di perlukan
BACA JUGA : Anal Seks Beresiko Tinggi, Maka Gunakan 5 Alasan Ini Untuk Menolaknya
