TAIPANQQLOUNGE – Merasa Sering Bersalah Di Setiap Saat, Ini Faktor Utamanya
Pernahkah kamu berpikir, “Apa yang salah dengan saya?” selama kamu melakukan aktivitas? Jika demikian, kamu tidak sendirian merasakan hal tersebut. Hampir setiap orang, dari waktu ke waktu, memiliki pemikiran seperti itu.
Bagi sebagian orang, ini adalah momen keraguan diri yang terlintas begitu saja. Merasa Sering Bersalah dalam dirimu, itu mencerminkan fakta bahwa kamu saat ini berada situasi yang tidak baik-baik saja.
Lalu, apa penyebab yang melatabelakanginya? Berikut lima kemungkinan mengapa kamu bersikap seperti itu. Sakong
Kamu sedang merasa kewalahan dengan hidup dan aktivitasmu
Apakah kamu merasa tidak dapat memenuhi semua kewajiban dan Merasa Sering Bersalah
Hal ini mungkin saja menunjukkan bahwa kamu memiliki pekerjaan yang terlalu menuntut, tanggung jawab keluarga yang berat, tekanan keuangan, atau sejumlah situasi lain yang akan membuatmu merasa tidak menikmati kehidupan.
Kamu sedang merasa kesepian
Sejumlah faktor dapat membuatmu merasa sendirian tanpa ada seorang pun yang menemani. Mungkin saja hal ini terjadi karena kamu memiliki hubungan yang kurang baik dengan keluarga atau kecemasan untuk memulai berteman dengan orang lain.
Namun, kenyataannya kamu selalu tidak mendapatkan hal itu. Hal inilah yang akhirnya menyebabkan kamu sering bertanya pada diri sendiri, apa yang salah denganmu?
Kamu mengalami trauma
Jika kamu sering bertanya apa yang salah dengan diri sendiri, mungkin kamu pernah mengalami trauma atau baru pulih dari hal tersebut.
Trauma dalam segala bentuk dapat berdampak signifikan pada kondisi mental. Sakong
Kurangnya harga diri yang kamu miliki
Ketika kamu kekurangan harga diri atau merasa tidak berharga, hal ini akan mempengaruhi hidupmu dan membuatmu merasa bahwa kamu tidak memenuhi kapasitas apa pun. Hal itu mungkin berakar pada perasaan malu atau bersalah.
Menghadapi masalah yang berkaitan dengan mental
Tindakan terbaik dari situasi dan keadaan seperti itu adalah berbicara dan konsultasi dengan profesional kesehatan mental untuk diagnosis dan perawatan. Kamu harus bisa meyakinkan diri sendiri kalau kamu berharga dan bisa melewati semuanya. Sakong
Entah apa penyebab yang sebenarnya yang melatarbelakangimu, tapi kamu harus bisa mengatasinya dengan baik. Temui profesional kesehatan di bidangnya untuk bisa membantumu merasa lebih percaya diri dengan dirimu sendiri.
BACA JUGA : Arti Gong Xi FaCai Ternyata Artinya Bukan Selamat Tahun Baru
