kegiatan tersebut, seperti membeli pakaian yang keren dan peralatan yang memadai, menyewa personal trainer, atau mendaftarkan diri ke tempat fitness terdekat. Semua demi tubuh yang lebih sehat, lebih baik.Olahraga yang Bisa Kamu Coba Jika Malas Nge gym
Olahraga yang Bisa Kamu Coba Jika Malas Nge gym
- Olahraga bersama teman
Salah satu alasan seseorang ingin olahraga di gym adalah karena nggak ingin melakukannya sendiri. Dengan datang ke gym, kamu akan menemukan teman-teman baru yang memiliki semangat sama. Kalau kamu merasa malas olahraga sendiri, tips pertama yang dapat kamu lakukan adalah mencari teman
- Gunakan berat tubuhmu untuk berolahraga
kamu nggak perlu gym atau peralatan mahal untuk memastikan lemak tubuh terbakar secara maksimal. Ada banyak gerakan olahraga yang dapat kamu lakukan tanpa memerlukan alat bantu, melainkan memanfaatkan berat tubuhmu.
- Olahraga dengan bantuan Youtube
Bahkan jika mencari lebih teliti, kamu akan menemukan banyak channel fitness yang mengunggah sesi olahraga penuh. Jadi, seakan-akan kamu sedang berolahraga bersama personal trainer. Putar video ketika kamu ingin berolahraga, dan hentikan jika kamu membutuhkan waktu istirahat sejenak.
- Pergi ke taman
taman merupakan ruang terbuka yang luas. Sebagian taman memiliki trek berlari, sebagian lainnya ada yang memiliki lapangan basket, sebagian lainnya memiliki area wall climbing, sebagian lainnya ada area bermain anak-anak. Semua fasilitas ini dapat kamu manfaatkan untuk berolahraga.
