Pengobatan Alami Ini Bantu Redakan Asma – TAIPANQQ – Asma adalah kondisi penyempitan saluran udara dan membengkak serta menghasilkan lendir berlebihan. Kondisi tersebut bisa membuat penderitanya jadi sulit bernapas, picu batuk, mengi (suara seperti siulan nyaring saat menarik napas), dan sesak napas.
Untuk sebagian orang, asma dianggap sebagai gangguan ringan. Namun, bagi beberapa orang lainnya, asma adalah masalah kesehatan serius yang bisa mengganggu aktivitas harian. Bila di biarkan, serangan asma bahkan bisa mengancam nyawa.
Asma memang tidak bisa di sembuhkan. Namun, gejalanya bisa di kontrol. Selain dengan pengobatan dari dokter, kamu juga bisa meredakan atau mengendalikan gejala asma dengan pengobatan alami berikut ini.
Jahe
Bukan hanya meredakan sakit perut, jahe juga bisa meredakan gejala asma. Ini karena adanya senyawa seperti isoproterenol yang bermanfaat untuk mengendurkan saluran udara, menurut sebuah penelitian dalam American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology tahun 2014.
Potensi isoproterenol untuk merelaksasi saluran pernapasan naik secara signifikan dan dapat meredakan asma. Tak ayal, bersama dengan β-agonist, 6-ghogaol, 6-gingerol, dan 8-gingerol, isoproterenol pun sering digunakan untuk terapi asma, sehingga masalah kesehatan ini bisa lebih terkendali.
Yoga
Yoga menggabungkan latihan pernapasan serta peregangan yang mendukung fleksibilitas dan kebugaran tubuh.
Untuk banyak orang, yoga bisa mengurangi stres, yang mama kondisi tersebut bisa memicu asma. Bukan cuma itu, teknik pernapasan dalam sering di praktikkan dalam yoga juga bisa membantu mengurangi frekuensi kekambuhan serangan asma. Namun, ini masih butuh pembuktian secara ilmiah.
Jauhi hal-hal yang memicu asma
Jauhi segera hal-hal yang bisa memicu kekambuhan asma. Melansir WebMD, biasanya asma bisa di picu oleh polusi udara, virus pilek, alergi, udara dingin, dan wewangian tertentu. Pengobatan Alami Ini Bantu Redakan Asma
Kamu bisa mencatat apa yang menyebabkan asma kambuh selama beberapa minggu. Ini penting untuk mengetahui masalah kesehatanmu secara pasti. Catat pula semua faktor emosional dan lingkungan yang mungkin bisa berdampak pada serangan asma.
Kopi
Kafein bisa membuka saluran udara di paru-paru sampai empat jam, sehingga bisa meringankan gejala asma seperti rasa sesak di dada dan sesak napas.
Kafein mempunyai berbagai efek farmakologis. Ini di buktikan lewat penelitian berjudul “Caffeine for asthma” dalam jurnal Cochrane Database of Systematic Reviews tahun 2001. Di sebutkan bahwa secara kimiawi, kafein berhubungan dengan obat teofilin yang di pakai sebagai pengobatan asma. Kafein sendiri memang dapat mengurangi kelelahan otot pernapasan, sehingga gejala asma pun bisa di kurangi.
Penelitian tersebut melibatkan 55 partisipan. Mereka di berikan kafein dan plasebo, setelah itu fungsi paru-parunya 2 jam setelah mengonsumsinya. Setelah di minum, di bandingkan dengan plasebo, kafein tampak meningkatkan fungsi paru-paru meski baru 1 menit dikonsumsi. Peningkatan fungsi paru-paru terus meningkat hingga 2 setelah konsumsi dan kemudian turun perlahan setelah 4 jam.
Itulah beberapa pengobatan alami yang bisa mengurangi gejala asma. Meski demikian, itu adalah pengobatan pendukung, karena yang utama adalah pengobatan dokter.
Baca juga : 10 Tips Melindungi Anak Saat Main TikTok
