TaipanQQ Lounge – Pentingnya Di Pandemi COVID-19 yang masih berlangsung hingga saat ini tentu menimbulkan kekhawatiran secara luas di masyarakat. Namun tidak perlu khawatir berlebih, karena ada banyak cara yang dianjurkan untuk mencegah penularan virus corona. Salah satunya adalah cara yang cukup populer, yaitu aktivitas mencuci hidung.
Mencuci hidung atau juga bisa disebut irigasi hidung adalah cara untuk membersihkan hidung yang biasanya dilakukan dengan menggunakan air garam. Guna membantu mengalirkan air garam ke rongga hidung, beberapa orang memakai alat yang disebut “neti pot”, tetapi bila tak punya, botol yang bisa dipencet pun bisa jadi alternatif pilihan.
Kegiatan mencuci hidung merupakan salah satu terapi yang sudah lama digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit hidung, seperti: sinusitis, rhinitis, dan infeksi saluran pernapasan atas. Tindakan ini juga efektif untuk mengatasi hidung tersumbat dan alergi.
Pentingnya Lebih lanjut, mencuci hidung bermanfaat bagi pengidap COVID-19 yang mengalami gejala anosmia atau hilangnya penciuman. Dalam upaya meredakan peradangan, membilas hidung dengan air garam bisa mengurangi jumlah virus. Selain itu, cara tersebut juga membantu membersihkan lendir yang menutupi reseptor bau dan rasa. Dengan tata cara yang benar, irigasi hidung dinilai aman sebagai pengobatan penyakit hidung dan bisa dilakukan oleh siapa saja di rumah.
Lalu, bagaimana cara mencuci hidung yang baik dan benar? Berikut ulasannya, dikutip dari liputan6.com:
1. Diawali dengan mencuci tangan seperti petunjuk WHO
2. Siapkan bahan: Larutan garam atau normaseline atau infus NaCl 0.9%, nasal spot atau spite 10cc yang sudah dibuang jarumnya
3. Buka mulut, tahan nafas, lalu alirkan salah satu spite ke dalam lubang hidung. Pastikan posisi kepala miring sehingga salah satu lubang hidung menghadap ke bawah. Air akan keluar melalui lubang hidung tersebut.
Di samping ulasan di atas, irigasi hidung juga bermanfaat bagi orang dalam masa pemulihan. Selain itu pula, aktivitas cuci hidung dapat menjadi tindakan pencegahan yang bisa dilakukan secara rutin
Baca Juga Yah : 10 Wisata Kepulauan Karimunjawa Jepara yang Wajib Di kunjungi
