TAIPANQQ – Penyebab Anak Ngantuk Terus Di Pagi Hari. Ketika anak mengantuk di pagi hari, ia tak hanya mengalami kesulitan untuk bangun dari kasur, tetapi juga mengalami kesulitan saat beraktivitas di sekolah.
Jika di biarkan, kondisi kantuk tersebut mampu mengacaukan konsentrasi, yang pada gilirannya dapat berujung pada penurunan kinerja anak saat belajar dan berpotensi merugikan prestasinya secara keseluruhan.
Kurang tidur
Salah satu faktor yang seringkali menyebabkan anak merasa ngantuk terus di pagi hari adalah kurangnya durasi tidur.
Kekurangan tidur yang di sebabkan oleh tugas sekolah atau kegiatan malam hari dapat mengakibatkan rasa ngantuk dan kelelahan yang berlangsung sepanjang hari.
Siklus alami tubuh
Dalam sehari, terdapat dua jendela waktu ketika tubuh secara alami akan merasa mengantuk, yaitu pada larut malam (sekitar tengah malam hingga 7 pagi) dan saat tengah hari (sekitar pukul 1 siang hingga 4 sore).
Apabila seorang anak terjaga selama -periode tersebut, risiko mengalami kantuk yang mengganggu aktivitas di pagi hari dapat meningkat, terutama jika waktu tidurnya tidak mencukupi.
Kurangnya asupan cairan
Penyebab anak merasa ngantuk terus di pagi hari mungkin di sebabkan oleh kurangnya cairan dalam tubuh, yang dapat mengakibatkan dehidrasi. Kondisi dehidrasi dapat menghambat aliran darah ke otak, menyebabkan sensasi ngantuk.
Selain itu, dehidrasi di malam hari juga dapat mengakibatkan keringnya mulut dan saluran pernapasan anak, serta kram pada kaki saat tidur, yang dapat mengganggu kualitas tidurnya.
Penyebab Anak Ngantuk Terus Di Pagi Hari
Minum obat dengan efek samping kantuk
Mengonsumsi beberapa jenis obat juga dapat menjadi faktor penyebab anak merasa ngantuk secara berkelanjutan di pagi hari.
Beberapa jenis obat untuk anak-anak yang memiliki potensi menyebabkan rasa kantuk meliputi antihistamin,
BACA JUGA : Cara Mencegah Ular Masuk Ke Rumah
Mengonsumsi minuman kafein di malam hari
Kandungan kafein dalam minuman seperti teh, cokelat, kopi, minuman bersoda memang banyak di sukai oleh anak-anak hingga remaja.
Akan tetapi, jika di konsumsi sebelum tidur, efek peningkatan kewaspadaan yang di miliki oleh kafein dapat mengganggu kualitas tidur anak.
SUMBER : TAIPANQQLOUNGE
