TaipanQQ Lounge Percaya Atau Tidak Banyak Minum Air Putih Bisa Membuat Turun Berat Badan. Setiap Hari Pasti nya Tubuh kita memerlukan Asupan Air Putih. Ini Karena Manusia terdiri dari air dan supaya organ tubuh bisa bekerja dengan maksimal. Kalau kurang minum, kamu bisa mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh.
Selain di Butuhkan Tubuh ternyata Minum Air Putih juga bisa menurunkan Berat badan loh. Kok, Bisa? karena salah satu penjelasan umumnya adalah air memberikan efek perut terasa penuh dan kenyang, sehingga hasrat makan pun bisa menjadi kurang.
berikut ini ada 5 alasan kenapa minuman air putih dengan cukup dapat membuat berat badan kita turun.
1. Penekan nafsu makan alami
Jika kita meminum Air Putih yang banyak maka akan mengurangi rasa lapar, dan memberi perasaan kenyang. Saat merasa kenyang Maka perut akan mengirimkan Sinyal ke otak untuk berhenti makan.
Selain itu, kalau kamu segelas air putih sebelum makan, ini bisa membantumu mencegah ngemil yang tak perlu, sehingga bisa bantu mengurangi berat badan.
2. Meningkatkan pembakaran kalori
Air dapat meningkatkan pengeluaran energi istirahat tubuh atau jumlah kalori yang terbakar saat istirahat. Ketika kalori dalam tubuh terbakar dan berkurang, hal ini tentu bisa bantu pengurangan berat badan. Manfaat ini pun sudah banyak di buktikan lewat beberapa penelitian.
3. Membantu membuang limbah dalam tubuh
Ketika mengalami dehidrasi, tubuh tidak akan dapat membuang limbah dengan benar sebagai urine atau feses. Dehidrasi juga dapat menyebabkan tinja keras, sebabkan sulit buang air besar atau sembelit.
Maka dari itu, menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah cara untuk mencegah penimbunan kotoran, yang bisa sebabkan perut kembung, bengkak, lelah, bahkan bisa bikin angka timbangan bertambah.
4. Mengurangi asupan kalori cair secara keseluruhan
Mengganti minuman berkalori tinggi seperti minuman bersoda, bubble tea, jus dalam kemasan, atau minuman manis lainnya dengan air putih atau minuman tanpa kalori lainnya akan bermanfaat untuk penurunan berat badan dalam jangka panjang.
5. Membakar lemak
Tanpa air, tubuh tidak akan dapat memetabolisme lemak atau karbohidrat yang tersimpan dengan baik. Proses metabolisme lemak ini disebut dengan lipolisis. Proses ini diawali dengan hidrolisis, yang terjadi ketika molekul air berinteraksi dengan trigliserida (lemak) untuk membuat gliserol dan asam lemak.
itulah mengapa Percaya Atau Tidak Banyak Minum Air Putih Bisa Membuat Turun Berat Badan
Sumber : TaipanQQ
