di kaki kerap kali menjadi salah satu cara untuk mengatasi masalah pegal pada badan dan kaki terasa tidak nyaman
Setiap bagian pada kaki terhubung dengan organ dalam tubuh. Oleh karena itu, merangsang titik-titik tersebut tentunya dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah,
Pangkal jempol kaki
Melakukan pijatan di bagian pangkal jempol kaki ternyata dapat menurunkan tekanan darah, lho. Kamu bisa memijat dengan menekan bagian kaki yang berada sekitar 1-1,5 cm dari pangkal ibu jari. Lakukan kurang lebih selama 15 menit dan lepaskan selama 5 detik
Antara jempol dan jari telunjuk kaki
Memijat area tersebut dapat membantu meringankan stresmu, cemas, gejala sinusitis, hingga insomnia. Manfaat lain yang bisa kamu dapatkan juga ialah nyeri di area wajah ataupun dagu dapat teratasi.
Antara jari manis dan jari kelingking kaki
Titik refleksi kaki selanjutnya berada di antara jari manis dan jari kelingking kaki. Kamu bisa mulai dengan menyentuh area jari manis dan jari kelingking kaki, lalu menarik area tersebut sekitar dua ruas jari ke belakang. Memijat area tersebut dipercaya dapat mengurangi masalah migrain.
Sisi kaki bagian atas tumit
memijat area sisi kaki bagian atas tumit? Memijat bagian tersebut secara perlahan dan rutin diyakini mampu membuat rileks pinggulmu. Hal ini akan meredakan rasa pegal ataupun tidak nyaman di area pinggulmu.
Tumit
Menekan bagian tumit dan ibu jari sambil memijat perlahan seluruh bagian kaki ternyata bisa meringankan rasa pegal pada bagian betis. Cara ini juga bisa membuat kakimu terasa lebih rileks.
Pergelangan kaki belakang
mengurangi tekanan berlebih di area tendon achilles. Tendon achilles merupakan tendon yang berperan dalam menghubungkan otot betis dengan tulang tumit.
Baca Juga : TaipanQQ Situs Poker Games Winrate Tinggi 2021
SITUS JUDI ONLINE TERPERCAYA SEINDONESIA
