TaipanQQ Lounge – Stop Diskriminasi ! Racial Trauma yang Wajib Kalian Ketahui
Peristiwa rasisme dan berbagai kasus diskriminasi yang terjadi di media sosial dapat mengakibatkan terjadinya racial trauma. Trauma ini bisa berdampak besar bagi kondisi kesehatan fisik dan mental penderitanya.
Bahkan, tanpa disadari, racial trauma telah dialami secara luas oleh kelompok-kelompok yang dipinggirkan dari kehidupan masyarakat di berbagai belahan dunia. Maka itu Stop Diskriminasi, dan ketahui lebih dalam mengenai racial trauma dan cara mengatasinya secara tepat!
Pengertian racial trauma
Peristiwa diskriminasi menjadi salah satu pengalaman yang berkontribusi pada perkembangan gangguan stres pascatrauma atau post-traumatic stress disorder (PTSD). Poker Online
Bahkan, secara tidak langsung pengalaman tersebut mencakup diskriminasi terhadap anggota kelompok masyarakat tertentu.
Penderita racial trauma
Racial trauma dapat memengaruhi semua kalangan masyarakat dari berbagai usia yang mengalami pengalaman rasisme secara langsung ataupun tidak langsung. Walaupun kamu tidak mengalaminya secara langsung, kamu dapat merasakan dampak dari informasi mengenai rasisme yang kamu dapatkan.
Gejala dari racial trauma
Penderita racial trauma cenderung akan mengalami gejala-gejala seperti tingkat kewaspadaan ataupun ketakutan dalam jumlah yang tinggi, kecemasan dan depresi, mimpi buruk, perilaku agresif, serta peningkatan konsumsi zat.
Strategi dalam mengatasi racial trauma
Racial trauma dapat membawa dampak yang besar terhadap kualitas hidup. AduQ
Salah satu langkah yang dapat kamu lakukan adalah dengan berkomunikasi dengan orang lain yang pernah mengalami peristiwa yang sama, ataupun dengan bergabung dengan sebuah komunitas sehingga kamu dapat menemukan strategi yang tepat.
Selain itu, kamu juga dapat melakukan berbagai kegiatan yang kamu sukai dan mampu membawa rasa bahagia dalam kehidupan sehari-hari kamu, ya!
Bila cara-cara di atas tidak efektif, pertimbangkan untuk minta bantuan ahli kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater. Bandar Poker
Yuk, mulai hentikan tindakan diskriminasi di sekitar kamu! Jangan sampai ada yang tertindas setiap hari di kehidupan kita dan di mulai dari kita sendiri
BACA JUGA : Sikap Pemimpin Yang Dapat Dilakukan Agar Di Hormati Anggotanya
