TaipanQQ, Teh Hijau merupakan salah satu minuman yang populer di seluruh dunia. Bukan hanya sekadar minuman, teh juga menjadi tradisi di beberapa negara.
Selain menenangkan dan menyegarkan, teh juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Yaitu, mulai dari meningkatkan konsentrasi hingga kaya akan antioksidan.
Namun, masih banyak mitos beredar tentang teh. Berikut beberapa mitos yang tak perlu Anda percayai seperti dilansir dari TAIPANQQLOUNGE.
1. Teh herbal tidak mengandung kafein
Teh Hijau tidak dianggap sebagai teh asli karena tidak diproses dari tanaman Camellia Sinensis. Teh herbal dibuat dengan seduhan bunga, ramuan, biji-bijian, akar atau kulit pohon dalam air panas.
Mengenai kandungan kafein, tidak semua teh herbal bebas dari kafein. Teh Guarana dan teh Yerba Mate mengandung kafein sehingga Anda disarankan untuk membaca labelnya sebelum membeli teh herbal.
2. Teh hijau lebih sehat dibanding teh hitam
Teh dianggap lebih sehat dibanding teh hitam. Padahal keduanya mengandung antioksidan yang kuat dan bermanfaat.
Daun teh akan berubah menjadi hijau atau hitam setelah oksidasi atau fermentasi. Selama proses ini, antioksidan yang terdapat dalam, seperti katekin akan berubah menjadi theaflavin, ini juga ditemukan dalam teh hitam TAIPANQQREGISTER.
Teh Hijau atau Teh Hitam, Sehat Mana ?
3. Menambahkan susu ke dalam teh akan menetralkan manfaatnya
Banyak orang yang percaya menambahkan susu ke dalam teh akan mengurangi manfaatnya. Padahal sebenarnya menambahkan susu ke dalam segala jenis teh tidak akan menghilangkan manfaat kesehatannya.
Menurut penelitian yang dipublikasin dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry, jumlah katekin yang diserap dari teh akan tetap sama, meski ditambah dengan susu atau tidak.
DI BACA JUGA : Manfaat Garam Himalaya: Si Kristal Pink
4. Teh hijau membantu menurunkan berat badan
Teh memang mengandung stimulan yang meningkatkan metabolisme tubuh, tetapi jumlahnya sangat sedikit. Jadi jika Anda berpikir bahwa mengonsumsi 4-5 cangkir dalam sehari bisa menurunkan berat badan, maka hal itu salah.
Jadi, lebih sehat yang mana?
Meskupun kedua varian teh ini mengandung jenis antioksidan polifenol yang berbeda, manfaat nya bisa dibilang sama-sama baik untuk tubuh. Sedikit perbedaanya hanylah terletak pada jumlah antioksida, kandungan kafein, dan asam amino L-theanine.
kita bisa menyesuaikan sendiri dengan kebutuhan gizi atau kondisi kesehatan masing-masing. Bila kamu punya penyakit GERD atau refluks asam lambung misal nya, teh bisa jadi pilihan yang lebih baik karena kafeinnya lebih sedikit.
Selebihnya, baik teh hijau maupun teh hitam punya khasiat yang serupa bagi kesehatan tubuh. Bahkan, teh hijau dan teh hitam bisa jadi pilihan yang tepat bila sedang mencari minuman mengadung kafein yang tidak sekuat kopi.
Maka itu, tidak ada salah nya untuk menyisipkan secangkir teh hijau atau teh hitam sebagai teman bersantai.
SUMBER DARI : TaipanQQ
