TaipanQQ Lounge – Tampil sehat dengan kulit yang tampak awet muda mungkin jadi salah satu beauty goals mereka yang mengutamakan penampilan. Nggak heran kalau berbagai cara meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh banyak di cari dan di coba demi mewujudkan penampilan yang di inginkan. Meningkatkan Produksi Kolagen Tubuh Demi Kulit Sehat dan Awet Muda
Dalam dunia kecantikan, kolagen memang punya peranan penting buat meningkatkan elastisitas kulit. Sayangnya, faktor usia dan gaya hidup sehari-hari dapat membuat produksinya menurun yang akhirnya mempengaruhi tingkat kekencangan kulit. Kabar baiknya, ada kok beberapa cara meningkatkan produksi kolagen tubuh yang bisa di lakukan sehari-hari untuk menjaga kulit tetap sehat dan awet muda
Meningkatkan Produksi Kolagen Tubuh Demi Kulit Sehat dan Awet Muda
Apa Sih Fungsi Kolagen pada Tubuh?
kolagen adalah salah satu protein utama yang membentuk jaringan tubuh kita, terutama pada kulit, tulang, otot, dan tendon. Dalam kulit, zat ini berperan memberikan kekuatan dan elastisitas untuk membuatnya tampak lebih muda dan kenyal. Selain itu, kolagen juga berperan penting dalam proses penyembuhan luka dan menjaga struktur kulit agar tidak mudah kendur Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen tubuh alami mulai menurun. Akibatnya, kulit mulai kehilangan elastisitasnya, muncul garis-garis halus, dan wajah terlihat lebih lelah
Ciri Wajah Kekurangan Kolagen
Ada beberapa tanda wajah kekurangan kolagen yang bisa di lihat dengan mudah. Salah satunya adalah muncul garis-garis halus di area seperti dahi, sekitar mata, dan sudut bibir. Selain itu, kulit mungkin terasa lebih kering dan kurang kenyal di banding sebelumnya. Wajah yang terlihat kusam dan kendur juga merupakan indikator bahwa tubuh mulai kehilangan kolagen.
Nggak hanya itu saja, ciri wajah kekurangan kolagen juga terlihat pada kulit yang cenderung mengalami iritasi dan luka. Bahkan, pori-pori wajah terlihat lebih besar karena kehilangan struktur pendukung. Jika kamu mulai melihat tanda-tanda, saatnya untuk mengambil langkah meningkatkan produksi kolagen secara alami maupun dengan bantuan perawatan
Trik Meningkatkan Produksi Kolagen Tubuh
- Konsumsi Sumber Kolagen Terbesar dari Makanan Sehari-hari
Di lansir dari situs kesehatan Healthline, beberapa makanan bisa menjadi sumber kolagen terbesar sehingga sangat baik d konsumsi secara rutin. Nah, kolagen alami sendiri bisa di temukan dalam beberapa jenis makanan seperti kaldu tulang yang mengandung gelatin, yaitu bentuk kolagen terhidrolisis dan mudah di serap tubuh. Selain itu, makanan kaya vitamin C seperti jeruk, kiwi, dan paprika juga membantu tubuh memproduksi kolagen secara alami
Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan kaya zinc dan tembaga, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan kerang. Mineral ini berperan sebagai kofaktor dalam proses sintesis kolagen. Mengombinasikan protein hewani dengan asupan sayuran hijau akan memberi tubuh semua nutrisi yang di perlukan untuk menjaga elastisitas kulit.
- Penggunaan Skincare yang Meningkatkan Produksi Kolagen
Selain makanan yang di konsumsi sehari-hari, pemakaian skincare dengan formula tertentu juga bisa membantu untuk merangsang produksi kolagen di dalam tubuh. Beberapa formula ini di kenal dengan manfaatnya luar bisa
a. Hyaluronic Acid
Jika ingin melakukan perawatan wajah dengan kandungan skincare yang merangsang pembentukan kolagen, hyaluronic acid adalah salah satu bahan yang di sarankan. Formula ini sudah sangat populer dalam dunia skincare karena mampu mengikat kandungan air di dalam kulit sehingga menjadi hidrasinya dan membuat kulit tampak plump.
b. Retinol
Retinol bekerja dengan cara meningkatkan pergantian sel kulit dan merangsang fibroblast, yaitu sel yang bertanggung jawab memproduksi kolagen untuk bekerja lebih aktif.
c. Peptide
Kandungan ini bekerja dengan mengirimkan sinyal ke sel kulit untuk meningkatkan produksi kolagen. Peptide juga membantu memperkuat lapisan pelindung kulit, sehingga menjadi lebih sehat dan tahan terhadap kerusakan lingkungan
