Manfaat Nenas Muda Untuk Kekebalan Tubuh
TaipanQQ LOUNGE– Manfaat Nenas Muda Untuk Kekebalan Tubuh
Nanas muda merupakan buah tropis yang kaya akan vitamin, enzim, dan antioksidan.
Oleh sebab itu manfaat nanas muda untuk tubuh sangatlah baik, Moms
Sayangnya banyak yang salah mengira manfaat nanas muda adalah untuk membantu aborsi.
Padahal jika mengonsumsi nanas muda dengan benar, kita akan dapat merasakan manfaat nanas muda berikut ini.
Dukungan sistem kekebalan tubuh
Nanas muda mengandung semua nilai vitamin C harian yang direkomendasikan, menurut FDA
Vitamin C adalah antioksidan utama yang larut dalam air yang melawan kerusakan sel, menurut Linus Pauling Institute di Oregon State University
Ini membuat vitamin C adalah zat yang dapat membantu melawan masalah seperti penyakit jantung dan nyeri sendi
Kekuatan tulang
Buah ini mengandung hampir 75 persen mineral mangan yang sangat penting dalam mengembangkan tulang dan jaringan ikat yang kuat, menurut Linus Pauling Institute
Satu studi menyarankan bahwa mangan, bersama dengan mineral lain, akan membantu dalam mencegah osteoporosis pada wanita pasca-menopause
Kesehatan mata
Nanas muda dapat membantu mengurangi risiko degenerasi makula, penyakit yang mempengaruhi mata seiring bertambahnya usia, sebagian karena tingginya vitamin C dan antioksidan yang dikandungnya,” kata Flores
Kesehatan Pencernaan
Seperti banyak buah dan sayuran lainnya, nanas mengandung serat makanan, yang akan menjaga usus Moms tetap sehat, menurut Mayo Clinic
Tetapi tidak seperti banyak buah dan sayuran lainnya, nanas muda mengandung sejumlah besar bromelain, suatu enzim yang memecah protein, mungkin membantu pencernaan, menurut American Cancer Society
Anti-inflamasi
Campuran zat kompleks yang dapat diekstraksi dari inti nanas muda, dikenal sebagai bromelain, dapat membantu mengurangi peradangan parah,” jelas Flores
Berbagai penelitian telah mengindikasikan bahwa bromelain mungkin bermanfaat dalam mengobati osteoartritis, walaupun diperlukan lebih banyak penelitian.
Bahkan bromelain dapat mengurangi pertumbuhan tumor,” tambahnya
Mengurangi peradangan pilek dan sinus
Selain memiliki banyak vitamin C, bromelain nanas muda dapat membantu mengurangi lendir di tenggorokan dan hidung, menurut University of Maryland Medical Center
Mereka yang alergi mungkin ingin mempertimbangkan memasukkan nanas muda ke dalam diet mereka lebih teratur untuk mengurangi lendir sinus jangka panjang
